Qu’est-ce que le HYROX ?

HYROX est une discipline unique qui mélange course à pied et exercices fonctionnels.

C’est un format inspiré de la compétition, mais adapté à tous les niveaux.

sprint

Course à pied en intervalles ou distances

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Exercices fonctionnels : rameur, traîneaux, burpees, fentes, wall balls, etc.

laps

Enchaînement en circuit : afin d'optimiser la technique et l'intensité

Au programme d’une séance :

Chaque entraînement reprend l’esprit du HYROX officiel :

Les bénéfices du HYROX :

 

Amélioration du cardio et de l’endurance

En combinant course et intervalles, le HYROX développe ton souffle et ta capacité à maintenir un effort plus longtemps.

Développement de la force et de l’explosivité

Les exercices fonctionnels renforcent tout le corps, améliorent ta puissance et ta réactivité.

Un entraînement complet, varié et motivant

Chaque séance mixe cardio, renfo et musculation : pas de routine, tu progresses en permanence.

Une discipline qui pousse au dépassement de soi

Le HYROX te pousse à donner le meilleur de toi-même, soutenu par l’énergie du groupe.
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Les sportifs qui veulent relever des nouveaux défis

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Les débutants motivés qui cherchent un entraînement complet

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Les sportifs qui souhaitent participer à une course HYROX officielle

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Ou simplement ceux qui aime se dépasser à chaque séance !

Pour qui ?

Prêt(e) à rejoindre l'aventure ?!

Retrouvez le planning et les informations tarifaires en cliquant ci dessous :

Planning